你打包行李时最常踩两个雷:该带没带(到日本花 3 倍价钱买)+ 不该带带了(行李超重付 1 万日圆)。本文用真实踩雷案例教你 — 什么必带、什么别带、什么可以到日本再买。
必带清单(Top 12)
一、个人药品(尤其感冒/胃药) — 日本药局药都是日文标示,语言不通选不到对的。台湾感冒药(普拿疼/速立达莫) 重量不到 100 克,没带在日本生病只能比手画脚。胃药同理。
二、万国转接头(虽然日本是 A 型) — 日本插头是 A 型(跟台湾一样 2 个扁脚),台湾人不用转接头。但若你的笔电/手机充电器是 3 脚(三圆脚),要带 3 转 2 的转接器 才能插日本插座。A 转日本插头的万国插头可省。
三、充电宝(10000mAh 以下) — 日本酒店房间插座少,白天观光需要备用。机舱规定 100Wh 以下随身,不能托运。
四、口罩 — 日本社会仍习惯戴口罩(疫情后遗症),挤车厢或感冒时自带口罩省得买贵 7-11 的(1 片 100 円,台湾 1 片 5 円)。
五、OK 绷 / 绊创膏 + 防水创可贴 — 走路磨破皮太常见,日本超商卖 200 円/8 片,比台湾贵 4 倍。
六、保温水壶 — 日本所有自动贩卖机都有冷水/热水,但买一瓶 110 円,3 天就 1000 円。带水壶到处有饮水机可加。
七、轻便雨伞 / 雨衣 — 梅雨季与台风季必备。日本超商卖的折伞 500-700 円,但带自己的更省。
八、护照影本 + 电子备份 — 护照丢失可在驻日代表处用影本快速补办。手机拍照 + email 给自己一份。
九、现金 1-2 万円 — 日本小店、神社赛钱、摊贩仍多收现金。JR Pass 兑换、自动精算机部分要现金。
十、保险证明 PDF — 旅平险生效中的证明 + 紧急联络电话。手机备份。
十一、轻便购物袋 — 日本 2020 年起塑料袋收费(2-5 円),带自己的可以省 + 环保。在京都/东京买伴手礼回程带,大袋子很方便。
十二、舒适运动鞋(已磨合过) — 上面说过,鞋子是行程成败关键。
别带清单(Top 8)
一、万国转接头(如果只有台湾标准 2 脚 A 型插头) — 日本 = 台湾,完全可省。
二、烧水壶 — 所有日本酒店都有,房间内标配。带过去重又浪费。
三、毛巾 / 浴巾 — 酒店都提供。即使民宿,Airbnb 标示「无毛巾」也可在 100 円商店买到 200 円毛巾。
四、洗发水/沐浴露 — 酒店都提供,且日本酒店产品品质普遍高。
五、大量现金(5 万円以上) — 日本超商、便利店、大型百货已 100% 接受信用卡 + 电子支付。带太多现金反而不安全。
六、太多套衣服 — 酒店有自助洗衣机 100 円/次,洗衣袋自带或 100 円商店买 200 円。7 天行程带 3 套衣服 + 洗一次足够。
七、药品超过 30 天份量 — 海关规定个人用 30 天内,超过需处方笺证明。常吃药的人带超量会被海关问。
八、书 / 杂志 — 重得要命,飞机 Kindle 即可。
到日本再买的清单(便宜又好)
一、伴手礼零食 — 唐吉诃德、各车站「お土産」店价格透明,比台湾的日本食品店便宜 30-50%
二、指甲剪 / 护肤品 — 100 円商店(Daiso、Seria)品质极佳,比台湾便宜或同价
三、保暖贴 / 暖暖包 — 全家、7-11 卖的「カイロ」(暖暖包)8 片 200 円,品质远超台湾
四、轻便购物袋 / 环保杯 — 「无印良品」、「ロフト」价格合理
五、眼镜 / 隐形眼镜 — 日本「Zoff」、「JINS」当天配眼镜 5000 円起,比台湾连锁店便宜 50%
读者常踩雷的真实案例
案例一:「我带了 7 套衣服 + 3 双鞋去日本 5 天,行李超重 2 公斤付了 8000 円超重费,结果有 4 套衣服根本没穿。」
案例二:「没带感冒药,日本药局店员听不懂中文,乱指一通买到 1500 円的成药,味道难喝又没用,后来去诊所一次 8000 円。」
案例三:「没带充电宝,东京玩到下午手机没电找不到 Google Maps,在新宿迷路 2 小时,去便利店买 1 个充电宝 2200 円。」
案例四:「带了万国转接头没用上(日本=台湾 A 型),反而忘了带 3 转 2 的转接器,iPhone 充不到电,在电器店买 1 个 1500 円。」
Pro tip
打包时做两件事:一、列清单逐条打勾,别凭记忆。二、前一晚试穿一遍每件衣服 + 每双鞋,确认都穿得下、不磨脚。没做这两步,3 双鞋有 2 双穿不到 / 衣服尺寸过小的悲剧就会发生。下次打包,记住一条黄金原则 — 「能在日本买的,就不要带」(除了药品与长期保暖内衣)。轻装出门才能玩得尽兴。
常见问题
日本旅行充电宝可以托运吗？
不建议，也通常不允许。充电宝和备用锂电池应放随身行李，容量看 Wh 标示，并确认航空公司对数量、保护方式和飞行中使用的规定。
去日本需要带转换插头吗？
常见两扁脚插头多半可直接使用。三孔接地插头、粗大变压器或高功率美容电器才需要特别确认；日本是 100V，插头转换不等于电压转换。
可以带自己的药去日本吗？
一般个人用药可带合理数量，但部分成分、精神科药物、针剂或大量处方药可能需要查厚生劳动省规定并申请 Import Confirmation。
日本旅行衣服要带几套？
城市行程通常不必每天一套完整衣服。用洋葱式穿法、可重复搭配的衣物和住宿洗衣设备会更实用；鞋子比衣服更不能赌。